•
Bicykel
directions_bikeTrikolóra na Orave 😁🤷🏻♂️
Pôvodný plán na Čadcu a Semeteš nevyšiel skrz jeden pocikany mrak za Krásnom, tak alternatíva na catering do Pepka 😁🤷🏻♂️ Vďaka tomu suchou nohou celý deň 🥹
Podľa Majovej teórie vraj na pohodu (len nevedno koho pohodu, to nepovedal 😅) tak pre istotu samé PR v prvých dvoch kopcoch a do Zborova až po Krásno nácvik ako to bude v pretekoch 😅🤷🏻♂️
trending_up
Vzdialenosť
155 km
schedule
Čas
05:00:29
landscape
Nastúpané
1 397 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 30,9 km/h | 83,8 km/h |
| Výkon | 181 W | 936 W |
| Kadencia | 81 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 126 bpm | 172 bpm |
| Energetický výdaj | 3 740 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 30 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
pedal_bike Zwift - Castle to Castle in Makuri Islands
trending_up
45,3 km
schedule
01:29:38
landscape
280 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Žilina triatlon bike kopček
Žilina triatlon bike kopček
open_in_new
0,17 km 1.9 %
|
00:42
14,9 km/h
|
14,9 km/h | 276 W | 115 bpm |
00:13
48,2 km/h
|
||||
|
Vodne dielo
Vodne dielo
open_in_new
7,08 km 0 %
|
14:18
29,7 km/h
|
29,7 km/h | 187 W | 114 bpm |
09:00
47,2 km/h
|
||||
|
Žilina - Mojš
Žilina - Mojš
open_in_new
3,15 km 0 %
|
06:28
29,3 km/h
|
29,3 km/h | 175 W | 109 bpm |
03:52
48,9 km/h
|
||||
|
Mojš-Varín
Mojš-Varín
open_in_new
3,21 km 0 %
|
06:02
32,0 km/h
|
32,0 km/h | 199 W | 119 bpm |
04:28
43,2 km/h
|
||||
|
Kilo (od pasu)
Kilo (od pasu)
open_in_new
1,00 km 0 %
|
01:43
35,1 km/h
|
35,1 km/h | 193 W | 120 bpm |
01:06
54,7 km/h
|
||||
|
Varín - Terchová
Varín - Terchová
open_in_new
13,08 km 1 %
|
23:16
33,7 km/h
|
33,7 km/h | 213 W | 127 bpm |
- |
||||
|
Stráža kopec - Varín most
Stráža kopec - Varín most
open_in_new
3,47 km 1.4 %
|
06:44
30,9 km/h
|
30,9 km/h | 216 W | 128 bpm |
06:07
34,0 km/h
|
||||
|
Varín most - Belá kopček
Varín most - Belá kopček
open_in_new
6,08 km 1.1 %
|
11:04
33,0 km/h
|
33,0 km/h | 213 W | 126 bpm |
- |
||||
|
Varín - Terchová (vrchol stúpania)
Varín - Terchová (vrchol stúpania)
open_in_new
18,62 km 2 %
|
39:54
28,0 km/h
|
28,0 km/h | 238 W | 135 bpm |
39:54
28,0 km/h
|
||||
|
Belá (crossroad) 2035/583 – Zázrivá-stred (crossroad) 583/2240
Belá (crossroad) 2035/583 – Zázrivá-stred (crossroad) 583/2240
open_in_new
14,57 km 0.8 %
|
32:53
26,6 km/h
|
26,6 km/h | 211 W | 135 bpm |
30:20
28,8 km/h
|
||||
|
Kamence-Terchová
Kamence-Terchová
open_in_new
1,38 km 1.2 %
|
02:23
34,7 km/h
|
34,7 km/h | 222 W | 133 bpm |
02:21
35,2 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
2,67 km 6.5 %
|
10:12
15,7 km/h
|
15,7 km/h | 294 W | 151 bpm |
08:37
18,6 km/h
|
||||
|
Sedlo nad Terchovou
Sedlo nad Terchovou
open_in_new
1,04 km 11.3 %
|
05:26
11,4 km/h
|
11,4 km/h | 329 W | 162 bpm |
04:26
14,0 km/h
|
||||
|
Rovná Hora - downhill
Rovná Hora - downhill
open_in_new
3,58 km -4.7 %
|
05:48
37,0 km/h
|
37,0 km/h | 43 W | 108 bpm |
03:39
58,8 km/h
|
||||
|
Zázrivá štart
Zázrivá štart
open_in_new
0,93 km 1.2 %
|
01:53
29,6 km/h
|
29,6 km/h | 209 W | 126 bpm |
01:49
30,6 km/h
|
||||
|
Havrania
Havrania
open_in_new
9,81 km 4.5 %
|
33:57
17,3 km/h
|
17,3 km/h | 253 W | 147 bpm |
27:16
21,6 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
2,50 km 3.2 %
|
06:19
23,8 km/h
|
23,8 km/h | 258 W | 146 bpm |
06:05
24,7 km/h
|
||||
|
Zázrivá Havrania trošku inak
Zázrivá Havrania trošku inak
open_in_new
2,00 km 3.2 %
|
05:25
22,2 km/h
|
22,2 km/h | 245 W | 146 bpm |
04:58
24,2 km/h
|
||||
|
Závrivá od koní
Závrivá od koní
open_in_new
0,55 km 5.2 %
|
01:50
18,1 km/h
|
18,1 km/h | 299 W | 153 bpm |
01:43
19,3 km/h
|
||||
|
Zázrivá finish
Zázrivá finish
open_in_new
0,57 km 1.8 %
|
01:30
22,8 km/h
|
22,8 km/h | 188 W | 136 bpm |
01:17
26,6 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre